Bienvenue à L'univers des sens
Yoga & Bien-être (Rive Sud d'Ajaccio - Coti Chiavari)
Un espace pour vous ressourcer, retrouver votre énergie et vous épanouir en toute confiance. Vous êtes au bon endroit pour explorer ce qui vous anime et prendre soin de vous en profondeur.
Je suis ravie de vous accueillir dans cet espace dédié à la reconnexion avec vous-même.
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J’accompagne les femmes à travers différentes approches que ce soit par le yoga, la sophrologie, le massage, le Reiki, les bains sonores, les marches bien-être en nature en prenant soin de votre être dans sa globalité corps, âme esprit et de votre histoire.
Chaque rencontre est unique, tout comme vous, ici vous êtes accueilli avec bienveillance et authenticité, dans le respect de votre parcours et vos besoins.
Mon approche se veut douce et profondément humaine, pour vous offrir un moment de pause, d’écoute et d’exploration intérieure.
Je vous accompagne avec
Pour les femmes en quête d’équilibre et de reconnexion à elles-mêmes, j’utilise des pratiques complémentaires telles que le yoga, la sophrologie, le massage, le Reiki, les bains sonores et les marches guidées en pleine nature.
YOGA
Découvrez des cours de yoga adaptés a vos besoins, conçus pour équilibrer le corps et l’esprit .
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Des cours collectifs en petit comité ou privé pour une attention sur mesure, un bien-être partagé et une pratique épanouissante dans un espace doux et chaleureux au "Chalet" à Verghia près de la plage de Maresole.
le studio : 48 rue de la fontaine - 20138 Coti Chiavari
SOPHROLOGIE
Cette pratique douce contribue à retrouver l’équilibre entre le corps et l’esprit pour soulager des maux chroniques et optimiser la santé.
Elle nous fait prendre conscience de ce qui nous anime profondément.
Vous ressentez le besoin de faire une pause ?
Ou au contraire de retrouver de la vitalité ?
En tant que sophrologue, mon rôle est de vous accompagner de manière personnalisée en tenant compte de votre histoire, de vos besoins et de vos objectifs.
BAINS SONORES
Je vous invite à vivre une expérience sonore et sensorielle unique grâce différents instruments, bols tibétains, gong, bâton de pluie, koshi, tumb drumb…
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Ces instruments aux vibrations profondes vous accompagnent dans un voyage intérieur ou les sons enveloppants invitent à la détente et à la régénération en harmonisant les énergies.
Lors de chaque séance, je crée un espace apaisant propice au lâcher prise et à la libération des tensions.
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Cette pratique est idéale pour ceux qui ressentent un stress intense, qui sont en quête de sérénité ou souhaitent juste vivre une experience sonore et se laisser porter par la puissance des sons et vibrations.
REIKI
Le Reiki est une méthode de transmission d'énergie par apposition des mains.
Cette énergie universelle aide à remonter votre taux vibratoire et agit sur tous les plans que ce soit émotionnel, spirituel ou physique, elle va ou vous en avez besoin.
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Pourquoi faire du Reiki?
Pour des problématiques liées au stress, à la fatigue, l'insomnie, les douleurs musculaires et articulaires, les migraines...
MARCHE BIEN ETRE
Venez découvrir ou pratiquer la marche yogique ou la sophro-balade .
Ces marches guidées permettent de nous recentrer, d'harmoniser corps et esprit, de pratiquer la pleine présence et de faire le plein d'énergie.
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Les marches bien-être se pratiquent en petit comité dans la foret de Coti-Chiavari à 5 mn du studio en voiture près de la plage de Maresole.
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le studio : 48 rue de la fontaine - 20138 Coti Chiavari
Qui suis-je?
Je suis Stéphanie Smerdjean, professeur de yoga et praticienne passionnée par l’accompagnement des personnes en quête de Bien-être et d’évolution .
Mon approche douce et bienveillante, vous invite à emprunter un chemin de reconnexion et de sérénité a votre rythme, ou chaque séance devient une opportunité d’exploration intérieure et d’alignement avec votre véritable essence.